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남자 운동

투턱 없애는 법

오늘은 참고될만한 사진이 없어서 그림판으로 설명 하겠습니다. 

 

안녕하세요 팽쿠니 입니다!

 

2번째 글은 투턱 없애는 법입니다. 아주 간단하며 평소에 자주 자주 해주시면 정말 효과 있습니다!!!

방법은 아주 간단합니다.! 

 

아빠다리(?) 한다음 몸을 똑바로 앉은다음 양손은 양쪽 쇄골 가운데 살짝 밑에를 지그시 누르며

시선을 하늘을 보며 혀를 입천장에 찍는다고 생각 하시고 혀를 계속 입천장에 찍으세요!! 

그럼 목부분에 자극이 오실겁니다!! 아주 간단하죠! 그림판으로 설명하겠습니다! 그림 못그려요 ㅠ

일단 저기 화살표가 양손으로 지그시 누르는데 입니다!! 꼭은 아니지만 비슷하게 눌러주세요!!

이건 혹시 이해 못하실까 입안을 그려봤습니다!! 

오늘은 투턱 없애는 법을 배워봤는데요 ! 꼭꼭 열심히 하셔서 없어지실 바라겠습니다!!!

빠이팅!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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