딥클라인 벤치 프레스 썸네일형 리스트형 남자 아랫가슴 운동 (밑가슴) 안녕하세요! 팽쿠니 입니다. 오늘 처음 글쓰는거니까... 부족해도 이해부탁드립니다! 저는 지금도 좋은 몸이라고는 할수는 없지만 알고있는 정확한 지식을 전달해드릴까 합니다! 그래서 첫 포스팅은 제가 살빼면서 가장 빠지지 않았던 가슴 아랫쪽인 밑가슴 운동입니다! 저는 여유증이 엄청 심했었습니다.. 운동을 하게 된 계기도 여우증 때문이고요.. 하지만 운동을 해도 밑가슴은 거의 안빠지고 윗가슴만 빠졌습니다..ㅠ 그때까지만도 운동을 정확히 모르고 했기 떄문이라고 생각하는데요. 그래서 다른분들은 속상하시는 일 없으시라고 글을 적습니다!! 오늘 알아볼 운동은 3가지입니다! 첫번째. 인클라인 푸쉬업 두번째. 딥스 세번째. 딥클라인 프레스 이 3가지도 거의 아실거라고 생각합니다. 하지만 저는 잘모르시는 분들을 위해 글을.. 더보기 이전 1 다음
